喝羊肉汤会胖吗-伏天吃羊肉，养阳正当时

“伏羊一碗汤，不用神医开药方”

伏羊，指的其实就是入伏以后的羊肉。羊肉属于滋补的食材，伏天吃羊肉，可以排汗排毒，将冬春之毒、湿气祛除。

许多人觉得夏天吃羊肉可能会上火，其实并非如此。中医界强调“天人合一”理论，人体的阳气与自然界生物的阳气，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。三伏天气温最高，此时人体的阳气最充沛，因而中医养生主张“春夏养阳，秋冬养阴”。趁着三伏天这个好“天时”,最适宜温补阳气，驱散寒邪，达到其它季节所达不到的双重功效。羊肉味甘、性温，三伏天适量吃羊肉，可温补身体，祛除寒气。

伏天吃羊好处多

1、排汗排毒

在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。

2、暖胃生津

夏天，冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题。冷饮容易刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，而空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛，甚至得上“空调脖”，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。

3、温阳散寒

夏季人们爱吃些生冷寒凉食物，容易把寒气积存在体内，让脾胃受寒，肠道受损。伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，起到冬病夏治的功效。

4、增强体质

在中国古代，老百姓就有吃“三伏羊”的说法，“夏天吃伏羊，健康又壮阳”，中医也认为，夏天吃羊肉能够祛寒解毒、补中益气，助元阳、补精血、益劳损，提高身体的整体素质、增加高温天气的抗病能力，补充体内的能量，对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。

5、好吃不胖

羊肉还有一个好处，就是吃完不会发胖。羊肉比起猪肉和牛肉，它的脂肪、胆固醇含量都要少得多，而且羊肉的脂肪熔点是 47摄氏度，比其他肉类脂肪熔点要高，不易被身体吸收，所以吃羊肉不容易发胖。

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