吃了很多山药导致雌激素过多-白带变多与吃有关？快检查是否有这些习惯

近来高温、又下雨不断的湿热气候，造成许多人出现支气管、上呼吸道的过敏或是皮肤起疹红痒，中医发现，许多妇女在这样的季节常有着难以启齿的带下困扰，也就是底裤上的分泌物异常增多。

不少病患常会困惑“究竟有白带、还是没有白带才是正常？”其实带下分泌物并不是令人害羞尴尬的症状，以中医观点来看，带下分泌物能反应出身体内部脏腑状况，女性分泌物跟体内贺尔蒙变化有密切的关系。

排卵期、月经来潮前或是怀孕中的妇女，因为体内雌激素升高而会有较多量的分泌物，这是属于正常的生理性白带。正常白带的型态会是比较黏稠，色透明或微白色，无异味。若不是一般生理性白带，就要去辨别是身体何处出了状况造成。

脾虚型带下病：吃生菜沙拉惹的祸

有些女性为了瘦身经常会以沙拉代替正餐，变得常拉肚子，还以为是在排毒，看诊后才知是整个肠胃功能损伤，白带量增加许多，质稀颜色白，这是典型脾虚型的带下。

治疗着重在修复受损的脾胃消化功能，常以中药完带汤调理脾胃功能，让体内水液正常代谢。

肾阴虚带下：熬夜、爱吃辛燥烧烤

另一种是肾阴虚带下，常见于更年期妇女，因子宫卵巢机能衰退，贺尔蒙降低或震荡不稳定，阴部分泌物少或私密处觉干燥搔痒。不过，年轻女孩若时常熬夜、喜食烧烤炸辣等辛燥食物，也容易出现此类肾阴虚带下。

治疗时常以知柏地黄丸，清热利湿、滋阴益肾。建议一般食疗保健可吃些黑木耳、白木耳、山药、鲈鱼等增加体内滋润。

湿热下注带下：三餐在外就餐重口味

若是因为阴道感染或发炎、子宫颈发炎、或是骨盆腔发炎导致的分泌物，分泌物黏稠且颜色呈黄或带绿色，类似豆腐渣的白色块状，为湿热下注。多好发于工作忙碌、压力大、三餐老是在外又喜食重口味，不爱运动的女性。

治疗中药以清热解毒利湿为主，待炎症消退，再把体质做调理恢复。

穴位保健

除了饮食控制，少吃生冷、甜腻不好消化的食物，建议也可以通过穴位保健，小腿内侧的足三里、丰隆穴，搭配小腿前侧的阴陵泉、三阴交按摩。

如果带下偏黄有异味可加强按摩太冲穴。

若是白带量多透明，又容易手脚冰冷，可多热敷肚脐下的气海穴、关元穴。

保健茶饮

平常也可煮些平和性的保健茶饮，菊花6朵、茯苓8g、白芍8g、陈皮6g、甘草6g，水量1000CC，可用小火熬煮30分钟，再把药渣沥掉，可取代开水饮用。

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