女人睡前喝酸梅酒的好处-中医的女人“双十一”实用到炸裂的购物清单

妖精写在前面的话：以前年年都写，本来今年不准备写双十一购物清单的，主要是因为孕中，不方便穿也不方便吃，准备买的都是那种极度接地气的东西，不符合我号高大上的审美（说的好像我号有高大上审美似的

）。

但，大家在后台催的紧，我一看这条留言的赞数，已经超过了三百赞。

那就写吧！我估摸着你们也在其它博主那里种草了不少双十一的东西，现在，发自灵魂的问一下你——

卡里也没多少预算了吧？

那就，看看我的推荐，这些，就算你全买回来，也不会超过一千块，有的，十元左右就能get“间谍妖精”同款（好像“间谍妖精”同款也不是什么值得炫耀的事情，anyway）。

我们中医的女人，当然推荐的是跟中医美容养颜养生有关的东西。

首先声明：一切都是我个人购买，我跟店家没有任何利益联系，除了桂圆和西洋参粉还没入，其它都有购买记录当佐证。推荐也从我个人角度，大家购买前请多方比较，购买后确定自己喜欢再拆包装，好方便退换。

由于有的已经用完，有的实物还没有收到，所以，图片统一来自于某宝店铺，非本人实拍，望悉之~

开始吧！因为真的太接地气了，所以，不如把接地气贯彻到底，也不分类了，就想到哪里写到哪里吧！

1、洗头发的：桑白皮和侧柏叶。

先上结论，桑白皮和侧柏叶煮水洗头发，对我有效，头发肉眼可见了长头发了！

而且，我特别喜欢闻桑白皮和侧柏叶煮水后，留在头发上的那种味道，不是工业香精的味道，是很清爽的本草味儿。

我会坚持用桑白皮和侧柏叶洗头，直到我老了，弯不下去腰的时候为止~

侧柏叶托别人寄太麻烦，自己去公园摘又浪费时间又不文明，在某宝上，五斤只要十几块！！！

这我说什么好？这两家店，是我买新鲜侧柏叶和桑白皮的地方，都不错！尤其是桑白皮，质量很高！

说真的，有点舍不得分享给大家，因为大家一涌而上去买侧柏叶 ，估计店家方圆几十里的侧柏叶树都能被薅秃噜了

。我再去买肯定困难。

但是，知道不分享就不是我的风格，只期待这个地方的侧柏叶快快的长。

还有尤其侧柏味是农产品，如果店主一下出量大，质量肯定就难保证了，这点大家须知！

而且这家店主，好像还种的有地，农忙的时候把农活做完了才能去现摘侧柏叶

，发货也不是很快。所以，我机智的在推荐前买了五斤，祝大家好运。

买了桑白皮和侧柏叶，配合我这两篇文来服用，效果最佳。

2、暖宫的：高腰内裤。

从大约一五年还是一六年，我就号召大家穿高腰内裤了。现在还保持着这个好习惯的妹子有多少呢请举手！

女人肚脐眼这一块千万不能受寒，你又不是天天要约会，巴掌大小的情趣小内裤留到特殊日子穿吧，平日里，女人要爱自己，要把自己下焦这一块包的严实一些。

期间我也在网上买过很多次高腰内裤，把很多卖高腰内裤的店都买关门了，我也不知道我是怎么做到的。

最近买的高腰内裤是这家店，有妹子问我要链接，我为什么没给呢？因为我觉得它跟我以前买的相比，腰不是那么高，大约刚刚好过肚脐眼的样子。

虽然比不上我以前买的高腰内裤高，但在内裤中已经算是很高腰的了，要知道我以前买的有些高腰内裤能提到胸口！！！

它很舒服！质量很好，不容易变形，非常的耐穿、透气！

而且价格便宜，特别的日子当姨妈裤穿，若弄脏，直接丢掉不心疼。

唯一的缺点就是：颜色比较的单一和鲜艳，不太好跟文胸搭配，就真的只能没有约会的日子穿。

其它，质量和性价比，近乎于完美！

不过，要追求纯正高腰的妹子先别下手，追求中高腰的妹子可以看看。

3、煲养颜汤的：煲汤炖菜美味到逆天的土锅

作为一个养生控，是会经常给自己煲气血汤、滋阴汤、健脾汤来喝的。

有时候煲汤我会用养生壶。

但有时候，我会偏爱土锅。

土锅煲汤，有说不出来的一股子香味，当然，用土锅煲粥也是，同样的食材，用土锅做跟用电锅做，味道能提升一个层次。

买了这种日本黑砂锅，实体店买过一个，网店买过一个，一个用来煲粥，一个用来煲汤，网店买的这个比我在实体店买的要便宜！

而你们，双十一买比我平时买要便宜！

用了好几次了，只要按照它这个上面的使用说明，还是很结实的。

我教给大家做的很多养颜的汤、粥，都是用这个土锅做的，嗯，做出来的味道真香。

这个土锅，配合我这篇文章服用味道更加：

其实我更喜欢土锅煲汤的那种感觉，外面降温了，夜色深深，你厨房的土锅里，炖着香香的汤，听着土锅“噗嗤噗嗤”的声音，闻着汤飘出来香香的味道，这就是温馨吧！

4、健康莜面粉

我喜欢去西贝莜面村吃她家的那个莜面鱼鱼，可西贝总要排队，而且都开在商场，每次去又要停车，又要坐电梯，非常麻烦。

于是就买了网上这种莜面粉自己回来做莜面鱼鱼，非常的好做，做出来的味道也非常好吃，跟在西贝莜面村里面吃的差不多，而且羊肉还要更多些。改天给大家上我的做法。

莜面属于五谷杂粮的一种，它营养丰富，含有丰富的膳食纤维和维生素，能预防便秘，还能清内热。

尤其是它能清内热的功效。现代人工作压力大，饮食又过于精细，很多人的内热是很重的，经常吃一些莜面，能去这种虚火。

你吃过莜面你就知道，莜面其实会有一丝淡淡的苦味儿的，在中医里面，一般认为，苦味的东西都有清火的效果。莜面清虚火就是这丝淡淡的苦味在起作用。

不过这丝淡淡的苦味一般不容易察觉，还让莜面的味道层次更丰富。

而且，由于莜面是一种五谷，它能清火，但它的性味平和，不像一些苦寒的药，会伤到身体的阳气。

现代人多吃五谷杂粮是非常好，五谷杂粮当中，莜面又是较优的选择。

这家店买的莜面，我不是山西人，我不知道纯不纯正，反正做出来的莜面鱼鱼跟我在西贝莜面村吃的味道是差不多的。

5、拔罐器和刮痧板

我是一个特别喜欢折腾的人，虽然我很少跟大家介绍拔罐，但是我平时没事的时候，很喜欢把这一套拔罐器拿出来玩。

有时候觉得哪个地方酸疼了，就在酸疼的地方拔个罐，拔完觉得神清气爽特别舒服。

还有时候会跟老公在家里玩互拔背部的游戏。如果能帮他拔出痧来，会觉得很好玩，特别有成就感。

背部有几个俞穴，还有膀胱经上面的几个穴位，偶尔拔一下是不错的，可以提高身体的免疫力。

而且拔罐非常简单，一个罐子老大个，找穴位不用找的特别精确，操作起来也简单，上手容易，就算是中医小白也能分分钟get起来没有问题。

如果你对中医感兴趣，那么拔罐器，是我推荐你入手的中医小神器。

这套拔罐器不错的，size很全，满足我这个小白鼠喜欢折腾的心愿，不管是背部的穴位，还是肩膀上的穴位，拔起来都很顺手。

而且，它还带有一个吸管一样的线，就算是没有人帮忙，一个人拔背部也是可以的。

这种拔罐器是真空的，操作起来属于最简单、最安全的，而且我买的这个，吸起来比较紧比较带劲儿，力度很足，适合我这个养生重度爱好者。

我上次介绍的刮痧板就是这个拔罐器里面赠送的。

刮痧板我的态度是：选择刮痧板就像选择笔一样，便宜的笔和贵的笔都是一样的写字。重点不在于笔好不好，而在于你会不会写字。

这些年也买过贵的刮痧板，可能是我感觉不敏锐吧，也并没有觉得哪里好来。

反而是上大学的时候买了一款用了近十年的刮痧板特别好用，用起来超顺手的，说起来，那个刮痧板只是在商城买的十块钱的、材质普通的刮痧板。

那个刮痧板好用在于：用的时间久了，它已经跟你的身体、你的皮肤相互贴合了，而且由于用的次数多了，在使用的过程中，你的皮肤也会把刮痧板的边缘给打抹的更光滑、更适合你自己。

这种用了十来年的刮痧板是有灵性的，哪怕买的时候很便宜，但是用久了，价值是越来越高的。

所以，我建议大家选择刮痧板的时候，不用太执着于价格和牌子，买回来一个，经常的用它，养养它，用它的时候不要直接刮皮肤，给皮肤抹点润肤油或者润肤霜，时间久了，普通的刮痧板也能越养越好用。

可惜的是，我那个用了十来年的刮痧板不知道被我丢哪里去了，这段时间用的就是拔罐器里带的那个刮痧板，模样形状跟我之前的那个差不多，我爱屋及屋，也爱上了。

只不过这个用的时间并不长，也才一年多吧，相信到了明年后年，它会更好用的。

6、便宜好用媲美某贵牌的檀木梳子

之前一直用的某贵牌的一百多的梳子，别的问题不大，但太娇气了，水一泡梳子就容易坏掉，一点儿也不适合我这种粗枝大叶的人。

后来偶尔买了这个牌子的檀木梳子，非常好用，质量也好，甚至比某贵牌还要好！拿起来很敦厚扎实，梳头发也没有静电，虽然没让它泡水，但目前看来，皮实，经得起折腾，不容易坏，只要不是金刚芭比，用它个十年八年的没问题。

是我用过檀木梳子的性价比之王，跟我这篇文章非常搭配和贴合：

买完配着我这篇文章服用哦，么么嗒!

7、调节肝脾肾的美容耳贴

我见过有人用耳贴调理好了面部松驰下垂腊黄等，非常神奇！

我也下单买了一套，过几天在公号里跟大家分享贴耳穴调理身体办法。我买的是王不留行这一种，用过两次了，算得上简单好用。

最近有点神经衰弱，打字时间长了头会发晕，就贴了耳朵上的神门、心、肾、皮质下、垂前穴。

对我有效！会坚持~

这个你买了不用担心不会用，店主会随耳穴贴赠送书籍和耳朵的模型。

至于美容效果，我还没有验证，等我回头慢慢验证给大家看。

8、二十节气墙画

很中国风的一套墙画，边框也是好看的原木做的，挂在家里、办公室，即特别又不失品味。

是跟二十四节气有关的，我是觉得吧，比起舶来品，我们中国人生活中还是要多一些包含元素的东西，何况这一套还真的挺好看的。每一副画都代表一个节气，你不用二十四节气全部买齐，就买你喜欢那个节气就行。

有时候墙上空荡荡的，挂上这么一套中的四五个节气，屋子顿时就有光彩了，还显得你挺有文化的样子

。

趁双十一我准备再买一套挂到书房，嗯，就酱定了！

9、熬夜必备、补肝肾、养姨妈的墨鱼干。

墨鱼干以前我都是在市场上面买的，但是很多养生妹问我网购地址，我想着不如上网看看。

这个比我在菜市场上买的要便宜，但是品质差不多。发货地点是青岛，那这就对了，海产品当然要从海边的店买嘛。

黑鱼干买回来炖汤喝，这个墨鱼汤很养女人：能滋补肝肾。

熬夜之后喝它能补充身体的虚损，月经量少、闭经喝它能调理月经。

10、桂圆干

这个我没有买过，闺蜜推荐的，说他家的不错，那就，双十一买来试试咯！

我买回来，是准备做玉灵膏的，中医认为玉灵膏大补气血，这个是我月子里的必备。

11、西洋参粉。

这个我还没有买过，第一次买。你若不放心，可先不拍，等我拍完之后是好是坏给你一个反馈你再入手。

综合比较之下，它家还算不错。

西洋参是补气的，而且它补气不上火，适合气虚又虚不受补的人。

买这个也是准备和桂圆一起做玉灵膏的。也等我玉灵膏的反馈哈！

12、经络拍

家里已经有两个啦，太好用了，准备再买几个，家人人手一个，哪里酸疼了、感冒了、亚健康了……就拿起经络拍对着背部一通拍吧，准没错！

13、睡好美容觉之——防护栏。

我家老大小新同学小时候睡觉不老实，经常从床上掉下来，大头都摔了几个大包，想想就觉得心疼。

二胎为了不重蹈覆辙，什么都不买，这个必须是要的。

没想到，现在成为我的爱。

太好睡了！

我家的大床是放在卧室中间的，旁边没有个东西栏着，平时睡觉，一边上觉得空荡荡的，现在有这个护栏档着，我喜欢靠着护栏这边睡，睡起来很有安全感，好像钻进了自己窝的小动物，特别舒服。

而且护栏上面还贴心的置有一个小袋子，我用来放小书、刮痧板、手机、梳子这些，睡前刮完痧，直接把刮痧板往里面一扔，方便又好找。

这个护栏还可以搭脱下来的衣服，睡前随手把衣服搭上面就行，尤其是冬天，不用离开暖和的背窝去把衣服挂到衣架上，也防止衣服扔的到处都是早上根本找不到的情况。脱下的衣服挂到护栏上的好处是，早上起来，不用出被窝就能拿到衣服。

真的是小小的一个东西，大大的提升了幸福感。

14、补肾栗子。

这个栗子是我吃过最好吃的栗子没有之一。

尤其是拿过来风干，简单太好吃了。

我吃风干栗子补栗效果很好，而且，这种补益的东西是我自己喜欢吃的，每天吃十颗栗子，真的是我一天很幸福的时光。

不过这个不是在淘宝买的，来自于下厨房市集山栗爸爸。

就先写这些吧，多多少少跟中医养生有关的，其它的，跟中医养生无关的，我就不写了。

让大家见笑了，惊到你了别怪我，是不是太接地气了有点，是大家实名点赞要看的，其实我也写得头昏眼花，近五千字呢！我现在打字坐久了腰酸，回头再老老实实补肾吧。

接下来，写写我微店的双十一优惠，对这个感兴趣的妹子可以往下看看，不感兴趣的关掉微信，准备休息吧！

本来也不准备做活动的，因为很多都没多少存货，但很多妹子也是点明要求，我也来凑个热闹吧！优惠幅度我自己觉得还是挺大的，卖完为止！

淘宝的一些双十一优惠看得人脑壳疼，所以，我的双十一活动决定弄得简单易懂一些。

1、无添加地瓜干。原价：13，现价：9.9

地瓜可以补气血，女人平时都可以吃一些地瓜的，对于补益气血有好处，具体可以看我这一篇：

但是蒸地瓜、自己烤地瓜又太麻烦，平时身边可以备一些地瓜干，饿的时候吃一点，当代餐，又健康又美味。

这个地瓜干是用山东香薯做的，山东的农产品品质大家都知道，而且香薯这个品种的地瓜又甜又糯，这种地瓜做的地瓜干，嚼起来口感好，不用加任何别的东西，吃起来就很香甜。

真空包装保鲜，不加任何的添加剂；

一小包一小包的，每次拿一小包，吃起来方便又卫生，不用担心把手弄脏。

2、无添加金杏果干。原价19，现价15.8

说不出不怕你笑话，做这款产品就是因为我喜欢吃它，但是外面买的加了太多的色素和香精，孕妇嘴馋不敢吃。

这个吃起来就很放心，不加添加剂，金杏的味很香很正。

我一个人坐着没事能盘小半袋。太好吃了，一个个停不下来。

我本来一天当中零食的份额就很有限，要吃就吃些健康的，要吃就吃些好吃的，不然我多亏呢。

3、无添加南酸枣糕。原价15元，现价12.9元。

这个复购率很高，跟杏干一样，也是无添加的小零嘴。

南酸枣糕，当然是用南酸枣做的，中医认为，南酸枣能消积食、宁心安神、调理失眠和神经衰弱。

我比较看中的是它的消积食这点，人有时候就处于一个“吃饱了但是嘴特别馋的状态”，这时候，就可以吃一块南酸枣糕，酸甜开胃有嚼劲，吃完了也不用担心对肠道造成负担，是很养脾胃、又能养心安神的小零嘴。

4、低盐香茹脆。原价：19，现价：13.9

我也喜欢吃香茹脆，但市面上有一些香茹脆吃起来好咸，吃完要喝好多水才觉得舒服些。

就专门找人做了低盐的，如果你也不想吃太多盐有损健康，如果你也喜欢香茹脆，这个不妨了解一下。

5、无添加非转基因豆浆

出了两个系列，一个是红枣枸杞豆浆

还有一个是重瓣玫瑰豆浆。

女人喝豆浆的好处具体可以看这篇：

从中医的角度上来看，黄豆是入肾经的，人人都知道黑豆的补肾效果好，其实黄豆的补肾效果也不差。而且黄豆补的是肾阴。所以，用黄豆打成的豆浆就能滋肾阴。

妹子们有没有想过，为什么我们吃油条必须要配豆浆？

油条经过炸制，快速失去水分显得酥脆，但吃多了是会损耗身体的阴液的，而豆浆呢，是滋肾阴的，喝一些豆浆，能补充身体的阴液，所以，油条和豆浆一起吃，就不会显得油条那么干了，这样我们吃油条也不容易上火的。

我很喜欢喝豆浆，但是外面现在很少能喝到浓醇的豆浆了，总觉得加了很多水，这个豆浆的浓度挺高的，味道蛮醇厚，而且是用非转基因的大豆做的，喝起来比较放心。

6、平阴重瓣玫瑰花冠茶。新品价：25元

平阴重瓣玫瑰，是一种食药两用的玫瑰，即可以入药来舒肝理气，更能平时食用、泡水来美容养颜。

对我来说，这款平阴重瓣玫瑰花冠王是我平时生活中必不要可少的。

女人以肝为天，女人平时保养，要好好的养肝。

而玫瑰就是非常好的养肝的食品。平时喝水的时候丢一两朵在杯子里，润物细无声的养着肝。

这款平阴重瓣玫瑰花冠茶，是我比较了几家之后发现，这一款要更经泡一些，有时候换几次水还有香香的玫瑰花的味道。

这款玫瑰花冠茶是无硫熏的、低温烘焙，无农药残留，更加健康。

说起来，玫瑰花冠茶也是我的待产包之一。

7、大粒牛肉酱原价 29，现价23.9。

这个不算是养生产品，是我自己喜欢的，能吃到扎实大粒的牛肉粒。

用它来拌饭、炒菜、配粥都好吃的。

除了这些产品，其它的还有杏仁奶露、莱阳梨膏、红豆薏米粉、五红粉、三黑粉、消消茶、酸梅汤、女人花茶等这些都有现货，部分产品都有不同程度的优惠，也就是仅着现货拍，拍完为止。

目前就是这些，活动时间从11月 5号到11月11号，11月5号和11月6号当天如果下了订单，可直接在有赞商城找客服退差价。

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