创业资讯 一捆龙口粉丝热量-减肥的尽头是一日三餐,小基数体重要增肌应该好好吃碳水 小基数体重要增肌应该好好吃碳水。这份热量的盈余不变成单纯的脂肪,就需要运动来加持,都说增肌一是要运动,二是要吃够碳水。在运动后的一个小时内按照每公斤体重5到10克的碳水量进行摄入,能快速补充肌糖原帮助增肌,所以空腹的... 2024-06-03 113 阅读 0 评论 桦树