创业资讯 一捆龙口粉丝热量-减肥的尽头是一日三餐,小基数体重要增肌应该好好吃碳水 小基数体重要增肌应该好好吃碳水。这份热量的盈余不变成单纯的脂肪,就需要运动来加持,都说增肌一是要运动,二是要吃够碳水。在运动后的一个小时内按照每公斤体重5到10克的碳水量进行摄入,能快速补充肌糖原帮助增肌,所以空腹的... 2024-06-03 113 阅读 0 评论 桦树
创业资讯 女人吃红薯的8大好处-女人,晚饭不吃治百病,保持年轻的秘诀都在这里! 现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。1、早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。现在我们中国人20%不吃早餐,50%—60%不会吃早餐,早餐营养不好,中午、晚上是补不... 2023-12-05 331 阅读 0 评论 桦树