创业资讯 蚌式开合锻炼的是哪块肌肉-臀部大、中、小肌的解剖、分析、评估及训练方案 关于臀中肌的训练下图单腿蹲起这个动作主要是训练臀中肌维持骨盆稳定性的功能。因此，判断到底是不是臀小肌的问题，我们可以对它进行相关的肌力评估测试。另外，我们也可以通过让患者在屈膝的状态下做髋外展的动作，去感受臀中肌和臀... 2023-11-21 680 阅读 0 评论 桦树
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