开讲啦！
让孩子爱上科学
[认识自身专题·第4课]
（开讲啦系列·第24课）
课程音频
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“我们身体的血管约有10万千米长。”
“成年人的血管连接起来可绕地球两周半！”
“我们的血管遍布全身，犹如地面上的交通网，四通八达。”
“血管对维护我们人体的机能起着不可忽视的作用。”
本期作者张天慧
（理学博士，中国科普研究所博士后，从事公民科学素质、科普创作研究）
本期课程由上海科学技术出版社《科学画报》出品。
课程图文
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血管是运送血液的管道，按血管的构造功能不同，分为动脉、静脉和毛细血管三种。
动脉是把血液从心脏输送到身体各部分去的血管。动脉血管的特点是管壁厚、弹性大、管内血流速度快，将血液由心脏输送至身体各处。
静脉是把血液从全身各部分送回心脏的血管。静脉血管的特点是管壁薄、弹性小、管内血流速度慢。四肢静脉管腔内有静脉瓣，可以防止血液倒流。
毛细血管是连接在小动脉与小静脉之间的血管，是血液与组织进行物质交换的场所。毛细血管的特点是数量大、分布广，管壁薄、只由一层上皮细胞构成。管径细、几乎只允许红细胞单行通过，管内血流速度最慢。
血管为什么看起来是青色的
通常，我们从皮肤表面看到的血管都属于静脉血管，而动脉血管位置较深，因此从皮肤表面是看不到的。
血液中的红色是来自红细胞内的血红蛋白。动脉血管里的血液里含氧量较高，血液就呈鲜红色。静脉血管里的血液含氧量较低，而二氧化碳含量较多，因此静脉血通常都是暗红色。当光线照射时，静脉中的血液吸收了大部分的红光，而蓝光则被皮肤表面反射回来，因此体表的血管看上去呈蓝色或青色。
血液在血管里流动，动力来自哪里
心脏是血液流动的动力来源。心脏相当于一个泵，通过心脏的收缩将血液输出心脏。血液在从心脏出来的动脉血管里流动，动脉血管起初比较粗，后面越来越细，最后是更细的毛细血管。
毛细血管遍布身体的各个地方。当血液流经毛细血管时，就会与细胞进行物质交换。交换完成后，血液再按着相反的顺序，由毛细血管到较粗的静脉血管，又回到心脏。
我们的血液就是在心脏的动力下，在血管里循环不止地流动，并担负着输送氧气和营养物质的重任。动脉与静脉通过心脏连通，全身血管构成封闭式管道。血管一旦堵塞就容易带来不良后果，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。
怎样保护血管
大量的相关研究数据显示，每天进行适度的运动锻炼，可以有效的增强血管内壁弹性，促进和帮助血管保持或恢复健康。
几乎每个人的动脉血管内壁上都会有一些淤积，其主要成分是在血液中自由漂流的脂肪和胆固醇。调整饮食结构，保持科学饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，在一定程度上有助于我们保持血管健康。同时，要远离烟酒，不抽烟不喝酒能让我们的血管更年轻。
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