一颗生蚝补多少精子-今天七夕，现在多吃点腰子、生蚝神马的有用吗？

七夕节是以牛郎织女的民间传说为载体

表达男女之间不离不弃、白头偕老

恪守双方对爱的承诺的情感

随着时间演变，七夕现已成为中国情人节

一本正经的介绍完七夕的官方说辞

是时候表演真正的“技术”了

有一颗强大的心脏外还需要一颗“强大”的“肾”

“肾为先天之本”

中医认为：肾为先天之本，是人最重要的脏腑之一，和人的生长发育、性欲望、性能力、生育能力有着密切的关系。

“肾虚”的表现

•脑力：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低

• 情绪：易怒、烦躁、焦虑、抑郁等

•意志：缺乏自信 ，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向

•性功能：男子出现阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育；女子子宫发育不良，卵巢早衰、闭经、月经不调、性欲减退、不孕等

•泌尿系统：尿频、尿等待等症状

•其它：健忘、失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发、白发，牙齿松动易落等。女性乳房下垂，腰、腹脂肪堆积，男性早秃等

牛羊鞭、虎鞭、牛羊宝、腰子、狗肉、驴肉、泥鳅、鱼类、鸽肉、蛇肉、虾、牡蛎、大葱、韭菜……

别闹了，“以形补形”行不通

动物腰子主要提供的营养成分有蛋白质和脂肪，吃了并不能治“肾虚”。而且这类食物大多高脂高胆固醇，多吃没什么好处。

动物鞭、牛羊宝之类的食物，相比其他脏器可能多一点雄性激素。但是，食用并不能发挥作用，因为经过加热和胃液消化，这些激素也基本剩不下什么。所以，动物鞭和腰子并没有“壮阳”的效果。

“神奇”的狗肉、驴肉、蛇肉、泥鳅？

这几种肉的营养价值虽然会有差异，但并不会胜于其他肉类（如牛肉猪肉），更不会提高性能力。这种说法源自于这几种肉类比较匮乏，很少能吃到，将其“神化”，所以有了壮阳的说法。

烧烤中的“战斗机”—生蚝

生蚝中矿物质锌比较丰富，虽然锌有利于生殖发育和精子的产生，但提高性能力就未必了。实际上，目前并没有证据显示锌的摄入能提高男性的性能力。

均衡的饮食有助于提高身体的健康状态，男性朋友们平时要尽量做到饮食均衡，不用刻意吃那些所谓的“壮阳食物”，研究表明，酒精和吸烟能增加男性勃起障碍的风险，降低性致。

审稿人：吴医师

最后，祝愿有情人终成眷属，祝有伴侣的你度过甜蜜幸福的情人节~

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