一说到癌症，想必没有人不害怕的。
医学界普遍认为，癌症的发生与遗传、环境等多种因素有关，特别是不少年轻人之所以会患癌，很大程度是与不良的生活习惯，比如长期熬夜、吸烟嗜酒、久坐不动也有一定关系。
同时，还与不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、长期摄入高油高盐高糖的食物、喜欢吃腌制食品等有关。俗话说，病从口入，这句话也是有科学依据的，根据多项研究认为，我国之所以癌症高发，就与长期不健康的饮食习惯有关。
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在日常生活中，水果是我们经常需要吃到的食物，水果大多富含维生素及矿物质，适当食用水果，对于身体益处多多。
但你知道吗？其实食用水果也是有讲究的，如果食用不当，也是会增加患癌风险。
2020年4月，曾有则新闻报道引起热议，说的是一对90后夫妻双双确诊肝癌，如此年轻就双双确诊肝癌，这很不正常，医生在详细打听以后，发现这对夫妻是开水果店的，只要是经常吃水果买水果的人都知道，水果营养丰富，但却极其容易腐烂，即便放在冰箱，也只能延缓这个过程。
而开水果店，免不了经常会有一些烂了一部分的水果，这些水果基本是没人买的，这对夫妻都是农村出来的，平日生活十分节俭，看着好好的水果烂了一部分，也不舍得丢掉，于是经常会削掉坏的部分，把剩下的部分吃完。
就这样过了几年，这对夫妻发现自己突然出现了一些奇怪的症状，全身疲惫无力，而且消瘦很快，一开始他们还以为是太累了。
但后越来越不对劲了，夫妻俩经常会感觉胸闷，还会有咳嗽、低烧等症状，同时还有肝区疼痛。
这时候去医院检查，一查就是肝癌！就连医生在了解他们的情况之后，也是比较惋惜的，说到底，都是因为无知害了自己，以为只是一个节俭的习惯，没想到给自己带来这么大的灾难！
在生活中，也有不少人经常吃烂了一部分的水果，还有坚果变味了也舍不得丢，玉米、大米发黄了认为晒晒可以继续吃……殊不知，这种行为很容易让自己陷入危险境地，一不小心就会惹上“癌症”这个大麻烦！所以一定要尽早停手。
近年来，癌症的发病率不断上升。虽然癌症的发病原因复杂多样，但饮食习惯却是其中一个重要的因素。在消化科医生的研究中，发现了两种水果，它们的摄入量越多，癌细胞可能会越“喜欢”，这就是前文提到的发霉水果槟榔，另外还有槟榔。
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我们先来说说发霉腐烂的水果。
发霉水果是指在保存过程中受到霉菌污染而产生霉斑的水果，如苹果、梨、葡萄等。这些霉菌会产生一种叫做黄曲霉素的毒素，它是目前发现的具有最强致癌作用的化学物质。
所以，平日我们买水果，一定不要贪便宜买烂了的水果，水果如果只是表皮不太好看，一般只是营养价值有所降低，但还是能吃的，但如果水果已经发生发软腐烂了，即便只是坏了很小的一部分，都不建议再吃了。
人如果长期食用这种被黄曲霉素污染的食物或油类，就会导致肝细胞核肿胀，引起脂肪变性、出血，甚至出现坏死，同时出现胆管上皮纤维组织增生。
黄曲霉素还会损害肾脏健康，增加肝癌、胃癌、胆管癌等消化系统癌症的风险。
另外，生活中一些常见的食物也非常容易产生黄曲霉素，比如变质的坚果、发霉变质的谷物或面包、久泡的木耳等等，一旦发现变颀了，就要及时丢掉。
同时，一些常见日用品也要警惕黄曲霉素，比如用久了的筷子、发霉的筷子砧板、用了很久的洗碗布等等，咱们都是需要注意的，建议尽量及时更换这些日用品。
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再来说说槟榔。
槟榔是棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子，经常被用来做驱虫药。具有杀虫，消积，截疟及行气，利水的作用，在中医里，也可以作为一种中药。
但槟榔被做成零食食用时，对于人体的危害是很大的：
首先，长期嚼食槟榔会造成牙周病，使牙齿变黑、磨损、动摇，牙龈萎缩。
其次，长期吃槟榔还会导致口腔黏膜下纤维化以及口腔黏膜白斑症，甚至诱发口腔癌，这在以往的新闻报导中并不少见，根据央视报道，大约有60%的口腔癌患者与经常吃槟榔有关。
在新闻报道里，我可以经常可以看到因长期吃槟榔而发生口腔癌而不得不进行割脸的“无脸人”，严重影响生活质量，患上口腔癌是非常痛苦的。
另外，食用过量的槟榔还会产生中毒的症状，包括兴奋、眼神呆滞、全身发抖等症状，甚至导致急性的精神病，出现幻听、自我膨胀等症状。
槟榔之所以致癌，主要是其中含有一种叫做槟榔碱的物质，它是一种强烈的致癌物质。其中的槟榔素，可以抑制胎儿细胞的生长发育，引起胎儿畸形甚至死亡。
日常吃水果还有什么注意事项？
首先，尽量选择新鲜水果，一次不要买太多，最好在2-3天吃完，已经烂了的水果，要及时丢掉，不要舍不得。
其次，吃水果要多样化，最好在两餐之间食用。
最后还有非常重要的一点，一定不要贪方便，尽量少去购买那种已经切好的水果！
这是为什么呢？
就在前不久，笔者在一家小的水果店买水果的时候，发现了一个发霉的黄桃，老板见状就拿到了一边，并没有扔掉。
等我挑选完准备走的时候，远远看到老板拿了那个坏了一部分的黄桃，正准备削掉坏了的那部分，做成水果拼盘。
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这种行为无疑会留下很大的健康隐患。试想如果水果拼盘里的水果是用发霉腐烂的水果做成的，那么长期吃的人，患癌几率无疑是会增加的。
还有市面上不少年轻人非常喜欢的水果捞、鲜榨果汁饮料等等，如果原料不安全，也存在很大的致病风险。
为了健康，咱们还是多留一个心眼，尽量少买这种水果拼盘或者已经做好的水果捞吧，不妨自己动手，健康又安全。
人生总有躲不过去的健康危机
人活在世上，似乎总要生一场大病，才读懂活着的意义。
世卫组织最新数据显示，2020年全球新发癌症1929万例，其中我国新发癌症457万人，平均每分钟有8人被确诊癌症，占全球23.7%，不管是癌症新发人数，还是死亡人数，中国都是世界排名第一，让人担忧！
平均每分钟有8人被确诊癌症↓ ↓ ↓
我有个同学，两个孩子的父亲，通过十几年的打拼，终于熬到了一家上市公司的中层，但不幸被查出癌症，工作也丢了，收入也没了，还好通过5年的抗癌，总算控制住了。
他曾感慨的说，生一场大病，最大的感受是活着真好，人食五谷，没有谁不会生病，一场大病，就是命运设置的一道坎，没人绕的过去这个坑。
你知道这些关于健康的大数据吗？
中国每天超过10000人确诊癌症；
中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%；
白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；
肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍；
1.5亿人患有皮肤病，沿海城市毕业生视力低下率85%；
38.2%的中国人患有各类睡眠障碍……
曾有人说：成年人，就像一根两头烧的蜡烛，一头是挣钱养家，另一头更是家里的主心骨，别说你不怕死，比死更可怕的是无法对妻儿老小尽职。
有几句关于健康的话很火爆：
不要炫耀你的钱，在医院那就像纸；不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色；不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝；不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了
你唯一可以炫耀的是：你的健康,当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己，因为零件不好配，价格极其贵，有钱不一定有货.....
健康和保障一个都不能少
有人说，世界上有两个地方能教人学会珍惜，一个是医院，一个是火葬场。在去医院之前，我们总是为各种生活上的琐事烦恼，怼天怼地从不服输。
可只要在ICU里待上一天，你就会为以前透支生命感到后悔。一场大病，就能够让一个家庭陷入深渊，就能让一个中产倾家荡产。
人生最可悲的，就是拿着自己拼了大半辈子的钱，去买药看病。
人生最凄惨的，就是住在病房的时间，比住在豪宅的时间要长。
人生最痛苦的，绝对不会是失败，而是你再也没有力气和生命，去继续领略世界的风景。
你看，一个人钱再多，没有健康，其实就等于无福消受。
都说疾病是一个家庭致贫的收割机，这句话说的太对了，生病这个词，经历过的人都知道它的厉害，那便是一不小心花费几代人心血奋斗的战场，在重大疾病面前，在巨额医药费面前，有多少家庭能从容面对？
一位肿瘤医院的医生在自己的朋友圈曾发过这么一段文字：人最贵的是健康，最便宜的就是保险，能不能明白这点，就看你有没有智慧。一个人没有保障，一旦患了癌症是不是真想治，就只能看卖不卖房了。
一旦家庭成员生一场需要100万的大病，基本就可以摧毁一个家庭。在疾病面前，我们每一个人都是弱者，无数家庭从此一贫如洗，多年打拼的家业毁于朝夕，再美好的人生也会瞬间跌入痛苦的深渊。
疾病是最好的鸡汤，怕死是最好的鸡血。健康的时候，不曾体会到病痛的滋味，活着的时候，不知道死亡的绝望。但在医院走过一趟，我突然明白，世间之事，除了生死，都是小事。
这3种保险必不可少
得不得癌症是老天说了算，我们无法控制，但如果没钱没保险的结果就是一个人患癌全家人都活不好......能在最短的时间内治疗好的病人往往都是有钱，有保险的人。
如果你没有100万，我劝你早点给自己和家人准备好保险，因为保险就是以小博大的金融工具，有了保险你才有对抗各种疾病的本钱，有本钱你才有和命运抗争的勇气，你才有保护家人的权利。
1、重疾险：重疾险是定额给付制，只要患上保险合同中约定的疾病并达到标准，就直接给一笔钱，想怎么花就怎么花。
也就是说，拿着重疾险获赔的钱，你想怎么治就怎么治，想用什么药就用什么药，没人管你。
2、百万医疗险：目前市面上不少医疗险产品都将质子重离子疗法列入了保障范围，还有很多甚至可以负担去国外医院进行质子重离子治疗，可以报销很多昂贵的自费药和进口药，报销额度能达到上百万，也可以让我们人人都用得起天价药。
3、防癌险：专门针对癌症而设计的保险产品，是重大疾病保险中的一种。现在市面上的防癌险一般都保障恶性肿瘤、白血病、前列腺、乳腺癌、原位癌、皮肤癌等癌症疾病。当被保险人在保险期间罹患合同中的癌症疾病时，保险公司会赔付相应的保险金。
❶保险是救命的钱：能在第一时间住院治疗，用最好的药，不耽误病情，提高治愈率，把自己的命牢牢掌握在自己的手中。
❷不连累家庭：不用卖房卖车，不影响家庭生活，即便回天无力也不会给家人留下更多债务。
❸不用放弃尊严：有能力自己解决问题，不用放下尊严四处借钱，不用下跪沿街乞讨……当一个人走投无路的时候，尊严还能值几个钱？
能用一个月工资保100万，就别把一生积蓄交给医院。保险可以给我们的生活提供保障，让我们在面对意外和疾病等困难时可以更加从容。
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