每天吃点维生素、益生菌，已经是人们养生的一种常用方法了。尤其是对生了病的人来说，坚持补充营养剂，也有助于给身体足够的营养，让健康从中受益。维生素E应该是比较常见的一种补剂。
而在癌症患者中也有传言称，补充维生素E有助于抗癌。为此，有很多癌友坚持吃，希望能因此获益。但这是真的吗？
CD：维E可增加肿瘤抗原呈递，激活免疫应答
Cancer Discovery期刊中，有一项研究或许能证实维生素E对抗癌确实有帮助。
在这项研究中，研究者对参与实验的癌友进行免疫治疗，并且设立对照组，对比服用维生素E的癌友有何不同。结果发现，当癌友接受PD-1/PD-L1免疫疗法时，如果联合维生素E补剂，有助于延长癌友的生存期。
随后针对这一现象进行近一步的研究发现，补充维生素E后能刺激树突状细胞活化，从而提高ICT的响应效果。当维生素E进入树突状细胞后，能够增强肿瘤抗原呈递功能，从而激活免疫应答，让人体内的T淋巴细胞更好的对抗癌细胞。
简单来说，对试验中的受试者来说，补充维生素E后确实因此得到了更好的免疫治疗效果，得到了更长的生存期。这或许可以作为未来抗癌疗法更加完善的一个新思路。
小小一片维E，用处确实不少
网友A：听说吃点维生素E能美容养颜，确实是有好处，脸色都红润了不少，色斑也少了。
网友B：自从怀孕开始，医生就让我补点维生素E，说是对孩子有好处。
维生素E其实是一种很常见的营养素，在国人的饮食中基本不会缺乏。但也不排除有些人会出现维生素E缺乏的问题。
比如长期素食的人，可能会出现营养素缺乏的问题，无法通过脂肪来溶解吸收维生素E。还有存在肝、胆、胰腺等器官异常的患者，也可能出现维生素E缺乏的问题。新生儿的身上，可能因为早产、孕期营养不良等，出现维生素E储备不足，再加上不能盲目的补充而缺乏营养。
对人体而言，补充足够的维生素E对健康意义重大。当人体缺乏维生素E时，可能会出现头发干枯、色斑暗沉、皮肤皱纹等问题。长期缺乏维生素E还可能带来肌无力，无法维持肌肉力量。免疫功能也可能因此出现下降，小病不断。
在缺乏营养时，坚持补充也能让这些方面收获好处，不妨试试看。
坚持补充维生素E能抗癌还是会致癌？理性看待
如果从前面提到的这几点来看，坚持补充维生素E应该是有助于抗癌，对健康有好处的事情。但网络上也有传言称，坚持补充维生素E还有可能会致癌，这又是怎么回事？
国家癌症研究所杂志中发表的一项论文结果显示，对一些特定基因的人群来说，补充维生素E或许会增加诱发癌变的风险，一起了解一二。
这项研究中发现，维生素E中的α-生育酚，有可能因为人体内的COMT基因不同，而带来不同的健康影响。体内存在met-met变体的人群，坚持补充维生素E，或许能因此降低12%的癌变风险；而人体内有val-val变体的人群，反而会因此增加18%的患癌风险。
由此可见，若是想要用维生素E补剂来抗癌、防癌，或许还要看看自己的基因适不适合，再用不迟。
对绝大多数的普通人来说，维生素E水平很少缺乏，并不需要额外补充。如果需要补充维生素E的补剂，或许要结合自己的饮食习惯、生活习惯以及生理状态来决定，以免无形之中，反而给健康带来伤害。
由于这种营养素广泛地分布于不同的食物中，如果你能均衡补充这些食物，相信已经能够满足身体对营养的需求了。
比如绿叶蔬菜中大多都含有维生素E，而坚果中也有大量的营养素，尤其是以花生、杏仁比较多。人们平时吃的菜籽油、花生油、芝麻油中，维E含量也比较丰富。
如果你能坚持补充维生素E丰富的这些食物，相信也能预防前面提到的维生素E缺乏的问题，起到美容养颜、淡化色斑、延缓身体衰老等帮助。但是并不建议大家通过维生素E补剂等方式大量补充营养，也是为了结合身体的实际需要，理性的看待维生素E的作用。
虽然有研究发现癌症患者在免疫治疗期间联合维生素E补剂，能够显著的提高生存期，对抗癌有帮助。但对普通人来说，除了食物外，并不建议通过其他的方式补充维生素E，追求更多的健康受益。如果要吃，也应该谨遵医嘱。
参考资料：
由桦树博客提供下载https://nonif.cn/
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