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有人说：“女人抽烟是一件令人赏心悦目的事。指尖夹着一支香烟，静静地不说话，就好像道尽了沧桑，一支烟就是一个故事。”
小烟圈在清滢动人的纤指之间燃烧，点烟的暧昧、夹烟的轻巧、意味深长地吐出烟气，有一点慵懒，妩媚，迷情……
现实中抽烟的女士们，没有这么变态。想抽烟了，也没有那多理由，只是突然有一天就抽起来了。甚至都想不起第一口烟是怎么来的。
01. 人为什么会抽烟？女作家只是为了60岁男人的风度。
“我为什么吸烟？”
美国一位畅销书女作家对与她年龄相当的男记者说：“这个问题提得真蠢，你以为我是在借助香烟构思我的小说吗？那是你们男人的做法，脑袋瓜乱成一团粥，就请香烟帮忙。香烟能保证你的书畅销吗？我吸烟是因为我喜欢为这个牌子做广告的那个男人，瞧，六十岁男人的风度，那么的有排场，你还年轻，快别烦我了。”
我们抽烟没有带来任何好处，除了咳嗽就是咳嗽。唯一的好处也许是在感到疲惫的场合，可以拿着火机起身说一句：“不好意思 抽根烟”
然后从容地在不想呆的场合抽身而出～
02. 但，吸烟会死。一支烟可以杀死一只小白鼠，人抽烟为什么不会立刻死？
抽烟容易让人上瘾，主要是因为香烟中的尼古丁在被人体摄入之后，短短的几秒就会到达大脑，影响到大脑分泌多巴胺，多巴胺会与尼古丁受体发生结合。
而尼古丁不仅仅是一种成瘾物质，也会给人体带来一定危害。有研究发现，一支香烟所含的尼古丁可以毒死一只小白鼠，而20支香烟的含量能毒死一头牛。看到这可能有人会疑惑，为什么我们一天抽了一两包烟也没事呢？
如果按照人体承受能力来算，将三支烟中所含的尼古丁注射到人体静脉中的话，十分钟内就可能致命。之所以吸烟没事是因为，香烟在燃烧过程中有50%的尼古丁会消散到空气中、25%的尼古丁在燃烧时消耗掉了，5%存在丢弃的烟头当中，还有一部分被香烟中的其他物质中和了。
其次，一般老烟民一天的吸烟量可能会达到两包左右。这类人之所以没事，是因为他们每支烟的间隔时间较长。所以，不会出现生命危险。如果连续抽个两三包，摄入尼古丁的含量就可能达到50—70毫克，到那时估计神仙也难救了。
（所以，记住了！人体一天最多能承受多少支烟，自己心里没点数？）
03. 起床烟、饭后烟、事后烟——吸烟人士最享受的三支烟，伤害也是最大的。
A、有烟民这样评价「起床烟」：起床烟的最佳时间就是介于沉睡和醒来状态的中间，在调整梦境与现实之间的差距，用5分钟抽根烟就可以找回自己，若错过了思想开始归位就要等到第二天。
B、俗话说“饭后一支烟赛过活神仙”：但是凡人当神仙是要付出代价的，饭后抽烟的危害也是平时的10倍！因为人进食后，消化系统开始工作，胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔也都张开。这时吸烟的话肺部和全身组织吸收烟雾的力度加强，烟雾中有害物质会强烈刺激呼吸道和消化道。
C、烟盒上的 “吸烟可能导致阳痿”并不是吓唬人：吸烟确实影响性功能。大量研究指出，勃起功能障碍的患者中，吸烟人群的比例远远大于非吸烟人群。
很多男人都有爱爱完事儿后抽烟的习惯，因为抽事后烟会让人感觉非常的舒服惬意，但小弟弟并不这么想，因为男人在爱爱生活后抽烟会影响阴茎勃起！
事后抽支烟，想二次作战，难难难!
烟雾中的一氧化碳，也会被血液吸收，引起龟头轻微麻木。虽然可以稍微延迟性生活时间达到持久，但是这个时候却无法感受到爱爱快感。
其实，香烟对女孩子实在算不上友好，皮肤衰老、牙齿发黄、声音嘶哑、嘴巴发臭，身上还总是飘着一股刺鼻的焦油味儿。
04. 可是，吸烟居然有4大“好处”？
A、吸烟能“减肥”；
烟草中的尼古丁能抑制食欲，不提其他的健康损失，单说神经系统受损，它的典型表现就是味觉变迟钝。（有一天，你会突然发现，任何美食在你嘴里都是一个味儿。）
B、吸烟能减少因“接吻患病”的机会；
吸烟的人很容易口臭，这个口臭即使你天天刷8次牙也会有。这类口臭留存于肺部，随着烟民的呼吸运动逐步呼出。当烟民同时患有肺部疾病，臭味可能更为显著。这种气味还能附着在牙齿和口腔黏膜上，正所谓「抽烟越长久，口气越醇厚」。（口臭能减少接吻的机会，就会降低因为口腔接触，飞沫、唾液传播而感染疾病的风险，是不是很有道理？）
C、吸烟让你更熟悉医院，为医学和人类做“贡献”；
只要坚持吸烟，就可以引起骨质疏松症、心脏病和中风、肺癌、子宫癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌等多种癌症。（以上这些疾病，随便哪一个，都让你安家在医院。）
D、吸烟让你远离下一代的“打扰”；
吸烟会影响影响男性生育能力，据世界卫生组织统计，香烟中的尼古丁会使精子存活率下降50%，同时造成雄激素水平下降。
而且如果你是一位孕妇，你在孕期吸烟，对胎儿的危害非常大，会增加流产及死胎的几率；会增加胎儿体重过轻，婴儿猝死症的风险。
05. 如何检测“你该戒烟”这个问题
当你的皮肤暗沉、尿尿发黄、胸闷气短，这提醒你该戒烟啦。
A、早起第一泡尿的颜色太黄——如果没乱吃东西，说明你的肾脏或肝脏排毒功能出现了问题。
B、皮肤暗沉——那么说明身体的代谢毒素功能受到了影响，主要负责我们身体代谢毒素的器官，还是肝脏和肾脏。
C、胸闷气短——烟草中的有毒物质会导致烟民的肺部毒素过多，导致肺部呼吸不畅。
06. 戒烟，是不是太难？不得不承认戒烟路程实在是太难了，如同女性减肥，但凡能成功的都非等闲之辈！还有一边让你戒烟一边赞你抽烟帅的。（戒烟时可能会出现的不适，供你参考。）
戒烟之生理之痛；（就不细说）
戒烟之心理之痛；（就不细说）
狠不下心，戒不了烟，这句话很有道理！
但别想靠电子烟戒烟
据中日医院烟草病学研究及戒烟中心负责人肖丹教授所说的：仿造传统卷烟味道的电子烟，设备中加入的烟液也会参杂香精和其他化学物质，还包含溶解尼古丁的丙二醇和甘油，加热雾化后，会产生新的有害物质，反而伤害使用者的健康。
并且从今年的10月10号起，香港将禁止电子烟。香港医学界的一些专家认为电子并不能帮助戒烟，与传统香烟相比，电子烟的烟雾中同样含有尼古丁、甲醛等有害物质，同样影响人体健康。
鹅娘可以很负责仁的说“吸烟有害健康，戒烟有益健康”不接受任何质疑！
07. 最靠谱的戒烟方法
运动戒烟，运动过程中的能量消耗以及代谢成功消除了因为烟瘾所带来的戒断症状，加拿大英属哥伦比亚大学就发起了一项全国性的跑步戒烟运动，成效惊人，有91%的参与者减少了吸烟次数和频率，研究成果被发表在《心理健康与体育运动》期刊上。
他们不知道，如果脸不好看，吸烟只会给你增加猥琐值。（没错！没错！）
题外话： “关于抽烟这件事，你最讨厌的是什么？关于戒烟，你有什么绝技？”（后台私信美鹅娘，我们入群接着聊～）
文章来自桦树博客https://nonif.cn/
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